UNSERE ANGEBOTE IM ÜBERBLICK
Bewegen Sie sich gerne in Feld und Wald oder lieber in der Turnhalle, im Wasser oder im Schnee?
Möchten Sie vielleicht nicht immer allein auf eine Velotour gehen?
Hat eventuell Ihr Englisch etwas Auffrischung nötig?
Singen Sie lieber in einem Chor als allein zu Hause? Lieben Sie gesellige Anlässe?
Wollten Sie schon lange einmal in einem Theater mitspielen?
Dann hat das Forum 60 plus ganz bestimmt auch für Sie ein passendes Angebot.
EINZELHEITEN
Wandern
Auskunft erteilt Martin Herger, 031 869 26 40
Wir bieten pro Jahr 8 Standard-Wanderungen an
Die Wanderzeiten betragen im Durchschnitt 3½ bis 4 Stunden.
Die Wanderungen werden nach Möglichkeit so geplant, dass für Personen, die nicht die ganze Strecke zu Fuss zurücklegen können, die Möglichkeit besteht, die öffentlichen Verkehrsmittel zu benützen.
Drei anspruchsvolle Bergwanderungen ergänzen
das Jahresprogramm
Wanderzeit zirka 5½ bis 7 Stunden.
Die Teilnehmerzahl ist aus organisatorischen Gründen und sicherheitshalber (je nach Schwierigkeitsgrad) beschränkt.
Wir bieten zusätzliche Kurzwanderungen
von zirka 1½ bis 2 Stunden an, die bei jedem Wetter durchgeführt werden.
Sicherheit geht vor
Alle Wanderungen werden bei einigermassen angenehmer Wetterlage
und bei sicheren Wegverhältnissen durchgeführt. Die Wanderstrecken
werden durch die verantwortlichen Wanderleiter/-innen jeweils vorgängig rekognosziert.
Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Liebes Mitglied, wage den Versuch und komm einfach einmal mit.
Es lohnt sich!
Velofahren
Auskunft erteilt René Bangerter, 079 330 23 85
Wir fahren in zwei Gruppen: Bio (ohne Unterstützung) und E-Bike.
Beim Velofahren haben wir Zeit, die schöne Landschaft zu bewundern und auch Geselligkeit soll nicht zu kurz kommen. Ein Schwatz beim Radeln soll auch möglich sein.
Anforderungen:
-
Bio (keine E-Bikes): ca. 30 bis 40 km. Wir fahren auf verkehrsarmen Strassen, Radwegen, gut fahrbaren Naturwegen, mehrheitlich flach mit leichten Steigungen.
-
E-Bike: ca. 35 bis 55 km. Wir fahren auf verkehrsarmen Strassen, Radwegen, gut fahrbaren Naturwegen, von flach bis mehrere mittlere oder längere Steigungen.
Saison: Von Ende April bis Ende Oktober.
Tag: dienstags
Besammlung: Bahnhof Münchenbuchsee, bei Rampe.
Abfahrt: um 13.00 Uhr in den Monaten April, Mai, Juni, September und Oktober.
Rückkehr: zwischen 16.00 und 17.00 Uhr.
Abfahrt: um 08.30 Uhr in den Monaten Juli und August (vorbehältlich der Temperaturverhältnisse).
Rückkehr: zwischen 11.30 und 12.00 Uhr.
Brätlitour: Geplant Juni, Distanz ca. 40 km.
Tagestour: Geplant August oder September. Distanz ca. 60 bis 65 km.
Abschlusstreffen: im Restaurant Diemerswil (Anfang November).
Es wird ein kleiner Imbiss offeriert.
Empfehlung: Bis Saisonbeginn Kondition stärken und Fahrradkontrolle beim Fachmann durchführen lassen.
Kaffeehalt: bei Tourenhalbzeit.
Ausrüstung: fahrtüchtiges vorschriftsgemässes Fahrrad/E-Bike, Velohelm, Ersatzschlauch, sportliche Bekleidung, Regenschutz, Fahrvergünstigung
(GA, Halbtax), Notfallausweis. Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Unkostenbeitrag: Für Organisation und Administration wird pro Tour und Teilnehmer/-in 3 Franken erhoben. Inkasso durch Tourenleiter.
Gesamtleitung: René Bangerter (E-Bike), 079 330 23 85.
Leiterteam: Lia Achermann (Bio), 077 423 51 15, Caroline Schaller (Bio)
079 212 29 02, und Peter Läderach (E-Bike), 079 420 98 34.
Neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind jederzeit herzlich willkommen.
Englisch
Auskunft und Anmeldung bei Verena Aeppli, 031 761 30 71
Die Kurse unter der Leitung von Frau Marcella Lutz bestehen aus einem abwechslungsreichen Unterricht mit verschiedenen Lehrmitteln, Büchern, CDs, Spielen und Diskussionen.
Die Kurse finden wie folgt statt:
-
Anfängerkurs montags von 13.00 bis 14.15 Uhr.
-
Stufe 2 montags von 9.05 bis 10.20 Uhr.
-
Stufe 1 montags von 10.35 bis 11.50 Uhr.
Der Unterricht richtet sich in der Regel nach dem offiziellen Schul- und Ferienplan.
Ort: Kirchgemeindehaus, üblicherweise in einem Kursraum im Parterre.
Kurskosten: 15 Franken je Lektion (75 Minuten). Kursmaterial geht zulasten der Studierenden.
Schnupperlektionen und Einstieg sind jederzeit möglich, neue Teilnehmer sind willkommen.
Walking
Auskunft bei Doris Urwyler, 031 862 17 21
Bewegung vor allem im Wald ist sehr gesund und das Wandern in einer Gruppe noch viel abwechslungsreicher.
Deshalb findet das Walking das ganze Jahr statt.
Ob mit oder ohne Stöcke, alle sind herzlich willkommen.
Es führt Annalies Weber, 031 869 10 83, und Jules Zagyva, 079 846 13 32.
Zeit: freitags, 9 Uhr.
Treffpunkt: Parkplatz am Lochstiegweg 28.
Jahresbeitrag: 20 Franken.
Freies Singen
Auskunft bei Verena Aeppli, 031 8761 30 71
Wir geniessen das Singen und die Kameradschaft!
Zweimal im Monat treffen sich die Mitglieder des Chors und singen sich durch einen bunten Strauss von Volksliedern.
Bei der Singgruppe steht die Freude im Vordergrund. Zu verschiedenen Gelegenheiten tritt der Chor aber auch auf, etwa an der Hauptversammlung und beim Adventssingen des Forums.
Interessierte sind herzlich willkommen!
Wann: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, von 9 bis 10.15 Uhr.
Wo: im Kirchgemeindehaus.
Leitung: Alfred Oester.
Klavier: Antoinette Robichon.
Stamm
Auskunft bei Doris Urwyler, 031 862 17 21
Alle, die ein gemütliches Zusammensein und den Gedankenaustausch schätzen, sind herzlich eingeladen.
Der Stamm findet am ersten Mittwoch im Monat statt.
Zeit: ab 10 Uhr bis etwa 11 Uhr.
Ort: Restaurant Domicil, Weihermatt.
Theater spielen
Auskunft gibt Verena Aeppli, 031 761 30 71
Die Zuschauerinnen und Zuschauer erfreuen sich an den unterhaltsamen,
gut gespielten Theaterstücken.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass die Aufführungen immer sehr gut
besucht werden.
Die Proben beginnen in der Regel nach den Sommerferien.
Die vier Aufführungen finden in der Aula im Bodenacker-Schulhaus im Februar und/oder März statt.
Die Theatergruppe Forum 60 plus sucht immer wieder neue Spieler/-innen.
Ausser etwas Zeit braucht es ein gutes Gedächtnis, eine tragende Stimme und Freude am Theaterspielen.
Auch das Gesellige kommt bei den Proben nicht zu kurz.
Gedächtnistraining
Auskunft und Anmeldung bei Hedy Glauser, 031 921 61 18
Mit unterhaltsamen Übungen trainieren wir verschiedene Bereiche des Gehirns. Dadurch steigern wir die geistige Fitness sowie Wahrnehmung, Konzentration, Mehrfähigkeit, Sprache, logisches und räumliches Denken.
Es sind die Fundamente des Gedächtnisses.
Der Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteigende.
Mitnehmen: Papier und Schreibzeug.
Kursleitung: Nora Kiener Wepfer, dipl. Lerntrainerin
Zeit: jeweils donnerstags von 9.30 bis 11 Uhr.
Daten: 20. Oktober, 3. und 17. November, 1. und 15. Dezember.
Ort: Kirchgemeindehaus Münchenbuchsee
Kosten: 130 Franken inkl. Material. Zu bezahlen am ersten Kurstag.
Englisch
Auskunft und Anmeldung bei Verena Aeppli, 031 761 30 71
Die Kurse unter der Leitung von Frau Dawn Wenger bestehen aus einem abwechslungsreichen Unterricht mit verschiedenen Lehrmitteln, Büchern, CDs, Spielen und Diskussionen.
Die Kurse finden wie folgt statt:
-
Anfängerkurs montags von 13.00 bis 14.15 Uhr.
-
Stufe 2 montags von 9.05 bis 10.20 Uhr.
-
Stufe 1 montags von 10.35 bis 11.50 Uhr.
Der Unterricht richtet sich in der Regel nach dem offiziellen Schul- und Ferienplan.
Ort: Kirchgemeindehaus, üblicherweise in einem Kursraum im Parterre.
Kurskosten: 15 Franken je Lektion (75 Minuten). Kursmaterial geht zulasten der Studierenden.
Schnupperlektionen und Einstieg sind jederzeit möglich, neue Teilnehmer sind willkommen.
Walking
Auskunft bei Doris Urwyler, 031 862 17 21
Bewegung vor allem im Wald ist sehr gesund und das Wandern in einer Gruppe noch viel abwechslungsreicher.
Deshalb findet das Walking das ganze Jahr statt.
Ob mit oder ohne Stöcke, alle sind herzlich willkommen.
Es führt Annalies Weber, 031 869 10 83, und Jules Zagyva, 079 846 13 32.
Zeit: freitags, 9 Uhr.
Treffpunkt: Parkplatz am Lochstiegweg 28.
Jahresbeitrag: 20 Franken.
Singen
Auskunft bei Verena Aeppli, 031 761 30 71
Wir geniessen das Singen und die Kameradschaft!
Zweimal im Monat treffen sich die Mitglieder des Chors und singen sich durch einen bunten Strauss von Volksliedern.
Bei der Singgruppe steht die Freude im Vordergrund. Zu verschiedenen Gelegenheiten tritt der Chor aber auch auf, etwa an der Hauptversammlung und beim Adventssingen des Forums.
Interessierte sind herzlich willkommen!
Wann: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, von 9 bis 10.15 Uhr.
Wo: im Kirchgemeindehaus.
Leitung: Alfred Oester.
Klavier: Antoinette Robichon.
Stamm
Auskunft bei Doris Urwyler, 031 862 17 21
Alle, die ein gemütliches Zusammensein und den Gedankenaustausch schätzen, sind herzlich eingeladen.
Der Stamm findet am ersten Mittwoch im Monat statt.
Zeit: ab 14 Uhr.
Ort: Restaurant Domicil, Weihermatt.
Theater spielen
Auskunft gibt Verena Aeppli, 031 761 30 71
Die Zuschauerinnen und Zuschauer erfreuen sich an den unterhaltsamen,
gut gespielten Theaterstücken.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass die Aufführungen immer sehr gut
besucht werden.
Die Proben beginnen in der Regel nach den Sommerferien.
Die vier Aufführungen finden in der Aula im Bodenacker-Schulhaus im Februar und/oder März statt.
Die Theatergruppe Forum 60 plus sucht immer wieder neue Spieler/-innen.
Ausser etwas Zeit braucht es ein gutes Gedächtnis, eine tragende Stimme und Freude am Theaterspielen.
Auch das Gesellige kommt bei den Proben nicht zu kurz.
Gedächtnistraining
Auskunft und Anmeldung bei Hedy Glauser, 031 921 61 18
Mit unterhaltsamen Übungen trainieren wir verschiedene Bereiche des Gehirns. Dadurch steigern wir die geistige Fitness sowie Wahrnehmung, Konzentration, Mehrfähigkeit, Sprache, logisches und räumliches Denken.
Es sind die Fundamente des Gedächtnisses.
Der Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteigende.
Mitnehmen: Papier und Schreibzeug.
Kursleitung: Nora Kiener Wepfer, dipl. Gedächtnistrainerin SVGT
Zeit: jeweils donnerstags von 9.30 bis 11 Uhr.
Daten: 2., 16., 30. Mai und 13., 27. Juni.
Ort: Kirchgemeindehaus Münchenbuchsee
Kosten: 130 Franken inkl. Material. Zu bezahlen am ersten Kurstag.
Gymnastik
Auskunft gibt Hedy Glauser, 031 921 61 18
Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper und Geist.
Mit Lockerungs- und Kräftigungsübungen sowie rhythmischer Schulung verbessern wir Ausdauer und Beweglichkeit. Mit Musik und Hilfsmitteln sorgen wir für ein interessantes und abwechslungsreiches Turnen.
Unsere Ziele:
-
Beherrschen der Bewegungsformen und Techniken, mit denen
die Körperwahrnehmung gefördert wird, -
Steigern von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit,
-
Üben des Gleichgewichts (Sturzprophylaxe).
Diese Gymnastikstunden sind auch eine Gelegenheit, sich mit Kolleginnen und Kollegen zu treffen und Gedanken auszutauschen.
Zeit und Ort: Die Gymnastikstunden finden in der Turnhalle
des Paul-Klee-Schulhauses statt, und zwar dienstags und donnerstags, 16.50 bis 17.35 Uhr.
Kosten: 10 Franken pro Lektion
Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Wassergymnastik
Auskunft bei Verena Aeppli, 031 761 30 71
Die Gruppengymnastik findet unter der Leitung von Sabin Rotacher statt. Hilfsleiterin ist Kathrin Lindenmann.
Im Wasser sind Bewegungsabläufe möglich, die normalerweise nur mühsam oder gar nicht ausgeführt werden können. Unser Bewegungsangebot versucht, den individuellen Möglichkeiten aller Teilnehmenden gerecht zu werden.
Die Wassergymnastik nach dem Motto: «Dänk a d’Glänk»
-
verbessert das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit,
-
lockert und entspannt den Körper,
-
regt den Kreislauf und den Stoffwechsel an,
-
fördert die Harmonie der Bewegungen.
Fröhlichkeit und Spass in der Gruppe machen die Übungsstunden zu einem wohltuenden Erlebnis.
Zeit und Ort: montags, von 16.10 bis 16.55 Uhr in der Schwimmhalle Riedli.
Kosten: 6 Franken pro Lektion.
Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Skifahren
Auskunft und Anmeldung bei Gerda Dubach, 079 255 38 46
Vorgesehen ist jeweils der Mittwoch, ausnahmsweise Donnerstag.
Zielorte: Saanenmöser, Lenk, Adelboden, Diemtigtal, Sörenberg und Grindelwald.
Die Einladung zu den einzelnen Skitagen erfolgt per E-Mail bis Montag, 19 Uhr. Interessierte melden sich bis spätestens dienstags, 12 Uhr per E-Mail oder Telefon bei Gerda Dubach an.
Anschliessend werden alle über die Fahrzeugzuteilung informiert.
Durchführung
-
Die Skitage werden nur bei guter Witterung durchgeführt.
-
Gefahren wird in zwei Gruppen – gemächlich und etwas zügiger.
-
Besammlungsort ist grundsätzlich der Bahnhofplatz; es wird aber darauf geachtet, dass möglichst viele zu Hause abgeholt werden können.
-
Hin- und Rückfahrt mit Privatautos, Abfahrtszeit und Destination werden jeweils mit E-Mail oder telefonisch bekannt gegeben.
Kosten/Entschädigung
-
Kosten gemäss separatem Reglement.
-
Tageskarten, Verpflegung und Getränke gehen zu Lasten der Teilnehmenden.
-
Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden